Fit durch Herbst und Winter – so geht’s
Der Spätsommer hatte sich noch einmal aufgebäumt. Die dunkle und kalte Jahreszeit ist dennoch im Anmarsch. Vielen Wärmebedürftigen grault es schon jetzt davor. Sie würden sich an den kalten und regnerischen Tagen am liebsten zu Hause einschließen und auf dem Sofa vor ihrer Netflix-Serie einrollen.mehr
Mit Achtsamkeit zu mehr Genuss
In der heutigen Welt soll alles möglichst schnell und einfach gehen. Wenn alle drei Minuten eine U-Bahn fährt, rennt man trotzdem gehetzt zum Gleis, um sie noch zu erwischen. Gegessen wird im Gehen oder Stehen und schnell mal nebenbei. Dabei automatisieren sich viele Abläufe. Ein Trend, der seit einigen Jahren dagegen steuert, ist der der Achtsamkeit. Der Gedanke dahinter: Bewusst und mit genügend Zeit Dinge im Leben zu erledigen wie essen, atmen, einkaufen. Wie funktioniert das?mehr
Wie man den Bonus im Online Casino nutzen kann
Jedes Jahr öffnen neue Online Casinos ihre Tore im Internet, während die realen Spielcasinos immer mehr Besucher verlieren. Das ist kein Wunder, denn Online Casinos sind Tag und Nacht geöffnet, via Computer oder Smartphones erreichbar und bieten unzählige abwechslungsreiche Glücksspiele, bei denen man echtes Geld gewinnen kann.mehr
