Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Wann
Mo, 28. April 2025 - 17:00 Uhr
Wo
VHS Neuss, Brückstr. 1, 41460 Neuss
Haltestellen
Neuss Landestheater
Wieviel
73,56 € (ermäßigbar)
Durch einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel kommt es häufig zu Rückenschmerzen. Um dem entgegenzuwirken, beinhaltet die Wirbelsäulengymnastik gezielte Übungen zum Aufbau und zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur. Die Übungen sollen die Körperhaltung bewusst machen und Haltungsschwächen und -schäden vorbeugen. Weiterhin werden Tipps zum richtigen Verhalten im Alltag gegeben.
Foto: Canva
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So
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Mi
30.04.
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