Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung
Wann
Do, 08. November 2018 - 19:00 Uhr
Wo
Familienzentrum am Baldhof, Am Baldhof 1e, 41464 Neuss
Wieviel
100
Website
Progressive Muskelentspannung
08.11.2018 bis zum 20.12.2018 von 19.00h bis 20.00h (8 Mal donnerstags)
PME ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung ist einfach, verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder losgelassen. Durch diesen Kontrast der Muskelspannung nimmt man die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr, als ohne vorherige Anspannung.
08.11.2018 bis zum 20.12.2018 von 19.00h bis 20.00h (8 Mal donnerstags)
PME ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung ist einfach, verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder losgelassen. Durch diesen Kontrast der Muskelspannung nimmt man die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr, als ohne vorherige Anspannung.
Der Kurs kann über die Krankenkasse zur Gesundheitsprävention erstattet werden.
Anmeldung unter www.sinnesschule-gaia.de
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09.06.
19:00
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